Valedo - Der digitale Rückentrainer
Valedo – Das Konzept
Bewegung macht nicht jedem Spaß. Umso wichtiger ist es, zur Prävention für zusätzlichen Anreiz zu sorgen. Den bietet Valedo durch die geschickte Verbindung von Rückengymnastik und Spiel. Dazu braucht man ein aktuelles iPhone (ab Version 5) oder ein iPad 3 bzw. 4. Auf diesem installiert man eine kostenfreie App. Anschließend bringt man mit Hilfe von Klebestreifen zwei Sensoren am Körper an. Jeder Sensor beinhaltet ein 3D Gyroskop, ein 3D Akzeleromat und einen 3D Magnetometer und kann damit Bewegungen von vollen 360 Grad erfassen. Einer der Sensoren wird im Brustbereich, der andere wird am Rücken befestigt. Über Bluetooth wird man so mit dem Spiel verbunden und steuert die Spielfigur durch die Bewegung des eigenen Körpers. Das schafft zusätzliche Motivation für Bewegungsmuffel und sorgt für mehr Freude an der Bewegung. Dabei geht es nicht um irgendeine, vielleicht sogar schädliche Bewegung. Für Valedo wurde ein Set an förderlichen Bewegungen ausgewählt, mit deren Hilfe man die Spielfigur steuern kann. Die speziell entwickelten Übungen werden innerhalb eines Computerspiels in einer virtuellen Stadt absolviert. Als Avatar bewegt man sich durch die Fantasiewelt, erspielt sich Punkte und neue Level und trainiert dabei spielerisch die Rückenmuskulatur. Valedo beinhaltet 17 eigens konzipierte Bewegungen, eingebunden in 45 therapeutische Übungen. Dabei geht es um die therapeutischen Ziele Bewegungsbewusstsein, Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Balance.
Valedo – Die Technik
Valedo – Das Resümee
Das Messen von Körperwerten und Aktivitäten wird immer beliebter. Natürlich ist genau das auch mit Valedo möglich. Für jeden Nutzer einzeln wird eine umfangreiche Statistik geführt. Auf Wunsch können diese einem Arzt oder Physiotherapeut zur Analyse gegeben werden. In der persönlichen Trainingsauswertung finden die Nutzer alle Informationen rund um Bewegungsqualität und –ausführung. Diese helfen, das Training zu verbessern. Auch wer unterwegs ist, muss nicht auf sein Training verzichten. Wer mag, packt die beiden handlichen Sensoren ein und ist dann auch in der Mittagspause oder im Hotel bereit für Übungen. In unserem Test funktionierten App und Sensoren sehr gut. Mit Hilfe der modernen Technologie wird ein zusätzlicher Anreiz für sportliche Betätigung geschaffen. Damit fällt es leichter, dem oft bewegungslosen Alltag zu entkommen und mit Spiel und Spaß den Rücken zu stärken. Natürlich wäre das auch ohne ein Gadget zum Preis von 299 Euro möglich, doch realistisch haben wir lange nicht so viel Rückengymnastik gemacht wie mit dem Valedo. Wenn es mit so viel Spaß gelingt, Rückenschmerzen zu verhindern oder sogar langfristig zu lindern, dann ist damit viel gewonnen.
Valedo – Der Pressekontakt
Hocoma AG
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